【閱讀】《公東的教堂》高尚的情操 教育的意義

一開始是要到台東旅行，於是在網路上搜尋景點，無意間發現原來位於市區的「公東的教堂」不僅是一座美麗的建築物，背後還有一個一甲子的故事…

【旅行】紐西蘭南島九天八夜自駕旅行─ 這裡就是人間仙境阿！

扣除掉搭飛機的時間，總共在紐西蘭南島花了九天八夜繞了三分之二圈！和很多網友採逆時針路線不同，我們是順時針的方向繞行，重點的米佛峽灣和庫克山冰河放在後面，也是一種樂趣喔！

【旅行】為什麼該去紐西蘭旅行？ 規劃良好、風景絕美、人民和善

經過八天的紐西蘭南島自駕旅行之後，深深覺得紐西蘭實在是最適宜旅遊的國家之一了！個人覺得無論是放鬆心情、追求刺激，或是新婚度秘月都很適合來紐西蘭！其實一個地方旅行起來舒不舒服，不過就以下幾件事：

【閱讀】《賽局意識》做個好人、互相合作是不敗的法則

最近很紅的「囚徒困境」和「賽局理論」：

「每一位參賽者都有一個優勢策略，能夠將自身的利益最大化；但是當所有參賽者都採取自己的優勢策略時，所有參賽者都會獲得更差的結果。」

這本書不在教你如何在囚徒困境中找尋最佳策略，而是教你如何從外在改變這個賽局本身。

第一個方法是「試著改變規則」

如果怎麼樣都無法贏得比賽，那麼就試著改變遊戲規則。但這個方法只限於有權利當裁判的人，也就是當政府在規畫公共政策、以及老闆在管理公司的時候。

但必須小心，如果自身對於賽局的內容不夠了解的話，很可能會弄巧成拙，越改越糟糕，這在公共政策和修法上，已經有太多血淋淋的案例了。

除了書裡的例子之外，我想到「全球暖化」也是一個囚徒困境，每個國家的優勢策略都是燒石油發展工業，但是這樣一來地球就要完蛋，危害每一個人的生存。

而引入「碳排放權」就是修改規則的一個好手段，讓每個國家的排碳量可以在國際上買賣，提供誘因發展低污染的工業。

我不要變成麵包超人！─庫欣氏症

本文章同時刊載在泛科學PanSci

沒多少人比阿威更懂得如何吃的健康又營養了，阿威是一名營養師，平常就在醫院裡為病患衛教，如何根據自己的身體狀況調整飲食。自己更是三餐注重營養均衡，而且保持固定運動的習慣，使得二十多歲的他顯得體格精實、容光煥發！

但是這幾個月來，阿威照鏡子時卻發現臉部越來越腫脹，腹部脂肪也多了起來，游泳圈都快要形成了！這對年輕的阿威來說很不能接受，認為是自己的飲食和運動還不夠努力，於是更注意減少熱量及油脂的攝取，而且從每周運動三次增加為五次。

在如此努力之下，腹部脂肪略有改善，體重也回復到原有的水平，但就是那張臉的浮腫始終無法消退，在醫院裡也常常被同事虧說最近是不是變胖了？

為什麼再怎麼拼命就是瘦不回來呢？專業的阿威抓破頭也想不明白，直到發現自己的一雙大腿上也出現了又黑又粗的條紋，就像是婦女生完小孩產生的妊娠紋一樣；前胸和手臂上也冒出了大量的痘痘，這才驚覺自己是不是生病了…

【閱讀】《不完美的正義》司法審判中的苦難與救贖

一位死囚在得知自己即將被執法時，他可能是惡貫滿盈、罪有應得，但也有可能他其實是以下這幾種情形：

1.      他跟本是無辜的！

他徹頭徹尾都沒有做過這件事，完全是被誤判的，但現在卻要為了一件跟他毫無關係的罪行而被全體同胞殺害！

2.      他沒有接受公平的審判：

他可能因為種族、宗教、貧窮等等因素，使他在法庭上備受歧視；他可能沒有錢請律師辯護，可能因為案件懸宕已久，警察和檢察官急需找個人定罪，甚至他可能遭受刑求！

3.      他有不為人知的過去：

當一個人在進入屋內行竊的過程中，失手將驚醒的屋主刺死，看起來一切是如此的囂張可惡；但如果加上前面的那段故事…兇手自幼遭受虐待、未受教育又流落街頭，乞討和行竊是他唯一活下去的方法，那麼這位兇手仍然毫無可憐憫之處嗎？

【閱讀】《愛的進化論》愛了，然後該怎麼辦呢？

「從此王子和公主過著幸福快樂的日子…」

童話故事老是結束在這一句話，但是接下來的日子長的什麼樣子，男女主角婚後生活如何？大家並不是很關心這個話題─因為這並不浪漫。

戀愛的開端總是獲得了不成比例的的大量關注，但這段美好時光其實只占了人生當中的極少部份；大半輩子的人生，其實都在與伴侶相處、爭吵、合好，或決裂。身為一個成熟的大人，或許我們更應該關注、並且學習如何和這位當初我們所愛的人，一直相守下去。

【閱讀】《跟著白色的兔子走，到哲學的世界裡去》你如何看待自己與他人的存在？〈下〉

哲學，可以說是利用語言的工具探討事物的本質；了解哲學，就可以打破經由語言包裝過的思想詐欺。

下篇整理來自於「知識」、「美」、「意識」的篇章。

<知識>

知識沒有單位，也無法計量，那麼什麼樣的資訊會成為「知識」呢？蘇格拉底曾經說過，知識是一種「真實的、經驗證的信念」，但是他覺得這個定義還不夠好呢！

「真實」同樣是一種抽象的概念，我們所有相信是正確的事物，很有可能徹頭徹尾就是錯的，這在歷史和科學的發展中已經發生過許多次。人類所能獲得的「真實」僅僅是「最好的專家們，在一段時間裡的共識。」

經由科學的發展，我們現在有比較好的方法可以驗證信念。科學的目的在於解決「為何發生了這件事？」以及「造成這件事發生的物體有什麼特質？」經由實驗和有系統的觀察，人類的知識不停的在增加當中。

真實是一種客觀的概念，我們所相信的知識到底是否為真，其實並不取決於我們。雖然常常搞錯許多事情，但我們知道的其實並不算少。這個世界並不是虛構的，而我們必須繼續大放厥詞。

【閱讀】《跟著白色的兔子走，到哲學的世界裡去》你如何看待自己與他人的存在？〈上〉

哲學，可以說是利用語言的工具探討事物的本質；了解哲學，就可以打破經由語言包裝過的思想詐欺。

上篇主要整理來自於「情感」、「信仰」、「夢」和「自由」的篇章。

<情感>

我們擁有六大基本的情感：「恐懼」、「悲傷」、「噁心」、「喜悅」、「驚訝」、「憤怒」，還有許多不同類型的情感。為什麼人類會擁有如此豐富的情感？存在情感的意義是什麼？

仔細探討一個情感的產生，會發現分為五個階段：

1.      「對象」：面對一隻蜘蛛

2.      「評價」：蜘蛛可能有毒，是危險的

3.      「感受」：感覺到恐懼的情感

4.      「表情」：眼睛和嘴巴會張大

5.      「行為」：轉身跳開或逃跑

但偶爾也會有例外，像是「喜悅」並不一定有對象，「嫉妒」不一定有表情。 

【閱讀】《如何豢養一隻奴隸》古羅馬的管理學聖經

作者是劍橋大學研究古羅馬文學教授，嘗試用羅馬貴族第一人稱的觀點，來分享他多年來調教奴隸的心得。

內容包羅萬象，從上哪裡買奴隸、怎麼樣的奴隸才值得買、如何讓他們心甘情願的工作、如何防止他們偷懶或造反、什麼時候該處罰他們、什麼時候可以還給他們自由。

章節的內容很有帶入感，彷彿自己也是羅馬帝國的公民，奴隸制度像是呼吸一般自然而合理的存在。貴族之間甚至覺得奴隸制度不可能廢除，不然「這麼多的事情誰來做阿！」

【閱讀】《槍炮、病菌、與鋼鐵》人類社會的命運

西元1532年，西班牙遠征軍領袖皮薩羅和印加帝國國王阿塔花普在秘魯高原上的印加帝國首都卡哈馬卡相遇了，皮薩羅的身後是168個騎兵，阿塔花普則擁有八萬人的大軍。

但是這場會面以極其戲劇化的情形做為結束─印加軍隊徹底崩潰，死傷不計其數，阿塔花普被皮薩羅所俘虜，身陷囹圄長達八個月，然後接踵而來的是印加帝國的滅亡。

為什麼是西班牙人登陸新大陸，摧毀印加人的文明，而不是顛倒過來呢？為什麼澳洲的原住民自始至終停留在石器時代不會前進呢？讀中國近代史的我們也會不禁想：為什麼是西方文明產生了資本主義和工業革命，而不是東方呢？

救命阿！我的大腦縮水了！─ 滲透壓去髓鞘症候群

本文章同時刊載在泛科學PanSci

突如其來的風暴

賴先生自從兩周前的一場感冒之後就覺得渾身不對勁，
這兩個禮拜以來幾乎都吃不下任何東西，
原先安排好的旅遊行程全部都被打亂了。
到了這天晚上甚至覺得胸口悶悶的，
勉強自己吃下一點東西，但是過一會兒就全都吐了出來。
後來實在覺得太不舒服，於是掛了急診就醫。

急診陳醫師來來回回問了好些問題，
發現很難從一堆症狀當中判斷賴先生生了什麼病，於是安排抽血。
檢驗數據當中有一項數字特別的引人注意：
賴先生血液中的鈉離子濃度很低，只有105 mmol/L。
納離子的正常值應該介於135到145之間，105真是低到嚇人！

重症醫師的血淚告白

親愛的台灣民眾：

如果對你們來說，親人離去，等於醫院和醫護人員一定有錯
如果「很遺憾，我們已經盡力了。」這句話，再也無法讓你們相信
如果三、四台維生儀器24小時運轉，無法表示我們已給病人最好的
如果醫師連續數次緊急做心導管救命，其中一次還是召回整個團隊漏夜搶救
仍然讓你們感覺有延誤治療

那麼我們會感到既疲倦又灰心

如果親人離開的傷痛，一定要遷怒醫護人員才能抒發
如果積極的搶救和解釋，換來的是錄音錄影兼拍照
如果告知壞消息的時刻，總是必須面對質疑和責備的眼神

那我們會深深為自己和同事感到不值

如果是否給予維生醫療的決定，操縱在家屬的情緒而不是專業的判斷
如果因為家屬的一句不放棄，醫護人員就不能停止急救
如果總是因為各方的關說和施壓，而無限上綱無效的醫療

那我們會懷疑自己到底在治療病人還是在虐待老人

如果所有過去幫忙的人員，都會成為被告名單
如果超時加班和熱血負責，都被視為理所當然
如果醫病關係對立在台灣已經成為不可逆的社會氛圍
如果付出了勞力和生活品質，還得面對恐懼和惶惶不安

那我們只好選擇離開

即使報考重症科的醫師一年比一年少
即使加護病房的護理人員一年比一年難招
即使師長們的兩鬢都斑白了還得堅守崗位
即使急診等待加護病房床位的病人還有好多位

但是現實是如此的殘酷，我們也只能選擇遠離這塊是非之地

【閱讀】《病房裡的意外發現-重新認識醫學法則》因為不確定所以美麗

博客來：《病房裡的意外發現-重新認識醫學法則》

有時後真慶幸自己是一位現代的醫師，
能夠給予病人一些「真正的治療」，
上個世紀的醫師往往只能給予病人放血、瀉劑和嗎啡。
醫學是一門年輕的科學，
還有很多不可思議的治療才正要發展。

但是我們對於病人和他所生的疾病仍然所知甚少，
為什麼不同的病人對於藥物的反應差異性這麼大？
為什麼這個病人存活了，但另外一位卻死了？
大多時候其實連醫生自己都不知道。

到底在對誰生氣？

晚間路過NET的時候，想起最近短褲不太夠用，
於是一時興起走進去挑了幾件。
結帳的時候是一位新進的店員在櫃台，
但是那位小哥怎麼樣也裝不上收銀機的影印紙，
排隊的人越來越多，他卻越來越不知所措。

後來終於來了一位比較資深的店員，
在排隊的顧客面前開始數落後輩，
並且一步步的指導他如何裝好影印紙，
才終於又開始結帳，到我的時候已經等了一、二十分鐘了。

前輩店員忙著折衣服包裝，後輩店員被叫去數錢結帳，
但他真是什麼事都沒做好，將我的信用卡又刷錯發票號碼，
變成要退刷再重刷，真是折騰人！
只是誰沒當過新人，我又不趕時間，於是始終保持和顏悅色，
最後衣服終於到手，就直接回家了。

直到一個小時以後，我的手機響起，

【閱讀】《對與錯的人生邏輯課》為什麼我們要做個好人？

「我們為什麼一定要做一個好人？當壞人難道不會獲得更多利益嗎？」

這本書是一位哲學家介紹倫理學給他15歲的小孩，
所以用字十分淺白易懂，幾乎沒有不易理解的部份。
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人類與其它物種最大的不同，在於我們擁有「自由的意志」。

白蟻分成兵蟻和工蟻，在面對外來者的入侵時，
兵蟻蜂擁而上，為了保家衛國犧牲自我，
但是我們從來不覺得兵蟻有多麼偉大，
因為牠們是受了基因調控、荷爾蒙的驅使，
換言之，牠們無從選擇。

但是當赫克托站在特洛依城牆上迎接阿基里斯的軍隊時就不一樣了，
他明白阿基里斯比自己還要強大，對抗他可能會讓自己命喪黃泉，
他可以選擇投降，選擇逃出城外，選擇自殺，
但他最後還是決定挺身而出，率領全城的軍隊奮勇抵抗，
於是成就了他的偉大，受到荷馬史詩的傳唱。

人擁有自我的意志，要不要做一件事，都是自己決定的。

《大人氣象局》：｢海外行醫｣

趁著年休上節目！

15分鐘的演講其實不簡單，時間越少，就必須準備的越充份
好不容易把每一張投影片改講的重點都準備好
到現場還要接受導演的挑戰，增減片段
對著攝影機和一排臨演演講的經驗還挺特別的

客家電視台這個節目很用心，可以點進去看看其它集數！

【閱讀】《WHY WE WORK 我們為何工作》好工作怎麼變成了壞工作？

你每天早起工作是為了自我實現呢？還是僅僅為了填飽肚子呢？
更高的激勵獎金和良好的工作環境哪個可以讓你更願意努力工作呢？
追求效率的管理方式帶給我們的工作和生活怎樣的衝擊？
這些問題的答案可能和你想的不一樣！
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18世紀發生的工業革命，從此改變了人類的生產模式，
機器產線生產取代了手工業者工作坊，
又快又大又好的高效率生產，摧生了全新的經濟理論，
亞當斯密的「國富論」就在同一個時代誕生了，
其中「勞動分工」的概念永久的改變了人們工作的方式。

以往工作坊生產鐵針的方法是一個人從頭到尾完成，
但在勞動分工下，每位工人變的只負責其中一個步驟，
一個人負責抽鐵線、一個人拉直、一個人裁切、一個人磨尖，
這些工人日復一日的重覆簡單的工作，以換取報酬。

與此同時，工作本身的意義卻逐漸消失了，
工作變成是為了獲取報酬以養活一家老小的手段，
上班的時間彷彿是短暫出賣自己的靈魂，只有下班後才是真正的生活，
房子、車子、妻子、兒子，成為衡量生命價值的標準。

【閱讀】《十一種孤獨》當我們有機會得到他人的了解時，那個瞬間一閃而逝

會接觸到這本書是因為誠品的經典共讀計畫
特別喜歡書裡頭對於孤獨的定義：
「孤獨是當我們有機會得到他人的了解時，那個瞬間一閃而逝。」

一直以來，總以為孤獨是一種「形單影隻」的狀態，
是除了自己之外沒有別人，被迫只能與自己共處的無奈。

這本書的11個故事，帶來的是一種不一樣的看法：
孤獨是發生在人群之中，你我之間的，
明明眼前站著想要親近的人，
但即使很努力，彼此之間卻始終無法相互了解，
於是期待帶來了失望，最終只能轉身默默離開。

班級裡新來的男孩和熱心的老師
新婚前夕的年輕情侶
嚴格的長官和咒罵的士兵
長期生病的丈夫和外遇的妻子
失業的男人和家中的妻子

【閱讀】《你在渴求什麼》心靈滿足就不會再一直吃了

還記得大學時到家醫科的體重管理門診見習，
老師解釋為什麼稱作「體重管理門診」而非「減肥門診」。
因為減肥總是會復胖，甚至越減越肥，
唯有了解自己為什麼會增加體重，認清自己生活習慣的缺失，
並且徹底地矯正後，才能夠不再復胖，
這就是學會「管理自己的體重」而不僅僅是「減肥」了。

本書的作者用更多的面向來討論減重這件事，
當中包含了內分泌學、營養學、心理學，還有印度哲學，
試圖更全人地解決這個問題。

靈魂之窗：營造需要預約的配鏡服務

上一篇介紹的JINS將眼鏡重新定義為配件，
讓消費者能隨意地在逛街時輕鬆獲得時尚配件。
JINS配鏡體驗：改變了眼鏡的定義

這間靈魂之窗走的是截然不同的路線，
就像店名一樣，它代表的是眼鏡不只是一個配件，
而是一扇重要的靈魂之窗，必須要好好看待。

因為網路上的好評，第一次想到這家店看看，
發現竟然需要預約！配眼鏡要預約還是第一次聽見。

ISIS？IRIS？身體的完美風暴─免疫重建發炎症候群

有史以來最大恐怖組織─伊斯蘭國(ISIS)，
原先只是敘利亞內戰時的一個小小的叛軍組織，
據說美國為了打擊敘利亞的阿塞德政權，
暗中資助這些叛軍組織軍火武器，
沒想到原先的組織坐大以後轉進鄰國伊拉克進行突襲，
最後成為了令人聞風喪膽的伊斯蘭國。

當你一手扶植起來的軍隊，卻反過來咬你一口，就是倒大霉的時候。
這樣的情景在身體裡也可能上演！
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一位年僅22歲的斯文男性因為發燒住院了，
他的身材十分消瘦，而且舉手投足之間有股說不出的特別氣質。
正常來說，年輕人發燒並不會住院，這點也很特別。

【閱讀】《用經濟學改變世界》12位經濟學家的智慧

這本書介紹了12位諾貝爾經濟學獎得主和他們的得獎題目，
以及請他們本人談一個有興趣的經濟議題，
據作者說這是一本寫給大一新生看的書。

因為有12個主題，所以並不會每一個討論都很深入，
但可以發現經濟學家的興趣十分廣泛，
從傳統的景氣循環、失業問題到環境永續、投票規則還有外國干政。
當然也可能發生整章都看不懂的情況。
(像是John Nash關於賽局理論的一章)


第一章探討了經濟蕭條時，經濟原則和承平時期是不同的

這時後節儉和吝嗇反而是有害的，
因為利率已經到達最低點，沒有調整的空間了。
儲蓄和減薪在這樣的狀況下不會帶來正面的意義，
只會減少消費和投資，讓蕭條的情況沒有翻身的機會。

【閱讀】《圖解人際關係心理學》原來周遭是這樣運作

這種實用書籍其實沒有什麼心得，就是一些筆記。
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內在控制型人格：認為自己的能力和努力可以決定結果，
                                主動積極，但也容易陷入完美主義和過度努力。
外在控制型人格：認為事情的結果取決於外在的因素，
                                被動依賴，但也比較不會鑽牛角尖。

(人定勝天與隨波逐流)
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A型人格：對於達成目的有強烈的欲望，精力旺盛的行動派
B型人格：我行我素但是個性溫和，不具攻擊性
C型人格：認真犧牲、忍耐力強，還不忘體貼他人，乖寶寶類型

A型人格容易產生壓力，罹患心臟病的機會是B型人格的兩倍
C型人格容易累積負面情緒，罹患癌症的機率比別人要高

(衝的快也死的快；老是當好好先生，忍到最後肯定會生病)
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鎖住水份可是生存的關鍵─血管加壓素

牢牢鎖住水份，不只能讓肌膚吹彈可破，還是攸關生命存活的關鍵！
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接近半夜12點的時候手機響起了，
這大概是值班中的醫師最不願意發生的情況...
「朱醫師，有新病人來了。」
真是中頭獎了，一位全新的住院病人！
加護病房值班的一大缺點就是大夜還是會進新病人。
從病史詢問、開立醫囑到完成病歷，至少要一兩個小時跑不掉，
今晚能夠睡眠的時間看樣子要大打折扣了。

看了看急診的資料，30多歲女性，因為流行性感冒併發肺炎，
連帶意識不清被家人帶來急診。
流感是這個季節裡最猖狂的病毒，
最近接連收到好幾位流感重症被送入加護病房，
雖然病人年紀似乎輕了些，但也不奇怪。

JINS配鏡體驗：改變了眼鏡的定義

JINS 來台灣開店

日本眼鏡品牌JINS在2015年底來台灣開分店，主打兩大特色：

一、配好鏡之後不用改天再來，等待30分鐘就能取件

二、鏡框上的標價就是最終的價格，不論你近視閃光幾度一律配到好
       基本款就是超薄非球面鏡片，不必要再挑選

目前臉上這副眼鏡在夜間看交通號誌很不清楚，
加上看到很多網友到日本都會到JINS配鏡，決定到新開的台灣店嘗試看看。

實際體驗一遭之後，我發現這個企業不只有想像這麼簡單。

【閱讀】《巷仔口社會學》一起打開社會學之眼

社會學是一門迷人的學科，
它似乎能夠參透一群人，和他周遭社會環境的關係，
在日常生活和報章雜誌的紛亂事實當中，
理出一絲一絲的頭緒，講出一篇大道理來。

【閱讀】《芭樂人類學》人類學家的腦子裡都裝了些什麼？

過往對於人類學的印象，就是一個來自都市的研究員，
來到某個原始部落居住並加入當地的生活，
當地人做什麼他們就做什麼，持續好長一段時間，
最後能夠發表從這個原始部落裡觀察到的某些人類社會的本質。

也許就是一個這樣飄忽的想像，和人們對他們貧乏的認識，
讓這群人類學家們站出來，寫一些平易近人的文章，
讓世人試著去理解他們到底在做些什麼。

坦白說我看完一整本書還是不了解他們究竟在研究些什麼，
但是可以擷取人類學家的某些觀點，還有他們看待世界的方式。

服用這本書的每篇文章的過程大概是這樣的：

中國絲路之旅(五) 吐魯番、烏魯木齊：西域是充滿維吾爾的國度

9/27 Day 10 吐魯番
9/28 Day 11 烏魯木齊

從甘肅省邊境的柳園到新疆的吐魯蕃共需要七個小時的車程，
橫跨690公里，是這趟旅程中最長的一段路，
這一天我並沒有訂旅館，就讓臥鋪火車成為我的旅館。
凌晨時分我搭上這輛遠從上海而來，前往伊寧的列車，
上海到伊寧，這究竟是多麼遙遠的概念！
這次仍然是上鋪，而且一如往常的的狹窄，但我還是沉沉睡去...

直到被列車服務員的聲音所驚醒，將口袋中的臥鋪證再換回車票，
服務員好心的提醒我「別睡了，列車很快要到站了」。
票面到站時間是上午七點02分，現在是六點40，的確是快到了，
可是為什麼車窗外仍是黑壓壓的一片呢？
現在仍然是秋天，沒道理六點多還沒有天亮阿。